Eisenmangel Ursachen

Für die Entstehung von Eisenmangel sind viele Ursachen identifizierbar. Einmal ist in bestimmten Lebensphasen der Eisenbedarf erhöht, wie in der Wachstumsphase bei Kindern und Jugendlichen, aber auch schon bei Schwangeren. Besonders junge Mädchen benötigen in der beginnenden Pubertät besonders viel Eisen. Daher sind Schwangere, Stillende und Kinder und Jugendliche besonders junge Frauen gefährdet, dass sie einen Eisenmangel haben könnten. In diesen Phasen des Lebens ist es besonders wichtig, dass dem Körper genügend Eisen zugeführt wird. Eisenmangel kann vor allem schnell entstehen bei schnell aufeinander folgenden Schwangerschaften. Doch diese Lebensphasen von einem Menschen sind nur eine Seite weshalb ein Eisenmangel auftreten kann. Die Hauptursache vom Auftreten eines Eisenmangels ist vor allem die einseitige Ernährung oder das Durchführen von radikalen Diäten.
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Wie lässt sich der Eisenmangel feststellen?

– ständige Müdigkeit und Kopfschmerzen
– Konzentrationsschwäche
– Schwindel
– niedrige Leistungsfähigkeit
– Kribbeln in Beinen und Händen
– Hautblässe
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Mehr Infos über das Spurenelement Eisen und wie man auf einer natürlichen Weise Eisenmangel bekämpf, finden sich auf der Startseite für eisenhaltige Lebensmittel <<