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Produkte, die Eisen enthalten

Eisen im Körper erfüllt viele Funktionen, aber es ist besonders wichtig für das Blut und den Prozess der Zellatmung. Der Mangel an Eisen beeinflusst die Gesundheit, das Aussehen und die kognitiven Funktionen. Deshalb ist es so wichtig, eisenreiche Lebensmittel in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen.

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Anämien – Symptome und Typen

Anämie ist keine Krankheit, sondern ein Zustand, wenn die rote Blutkörperchen nicht genug produziert werden oder wenn Blutkörperchen einen Mangel an Hämoglobin haben. Hämoglobin ist ein Protein, es färbt die Blut in rite Farbe. Die Hauptaufgabe von Hämoglobin ist die Übertragung von Sauerstoff aus der Lunge auf

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Was hilft gegen Eisenmangel

Eisenpräparate oder eisenhaltige Lebensmittel? Eisen sorgt für das Funktionieren des Transportsystems im Dünndarm sorgt. Es gibt Faktoren die eine Eisenaufnahme beschleunigen, andere dagegen hemmen die Aufnahme von Eisen.

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