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Schweinefleisch – 0,9 mg Eisen pro 100g

Schweinefleisch aufgrund des hohen Gehalts an Fetten, wärmt den Körper gut und stellt die Festigkeit wieder her. Es hat viel Magnesium und Zink, was die Potenz und das Herz-Kreislauf-System positiv beeinflusst. Schweinefleisch enthält auch Aminosäure Lysin, die für die normale Bildung von Knochen notwendig ist.

Ein Teil Schweineleber ist in der Lage eine Mann-Monat Versorgung mit Vitamin B12 zu liefern, und sanft Lieblinge ukrainischer Schmalz enthält Selen und Arachidonsäure, so ein Mittel der Depression ist, eine Art Fabrik und wichtige Hormone zu entwickeln.

Neben den oben genannten, das Schweinefleisch ist oft gefährlich für die menschliche durch Parasiten des Organismus infiziert, zum Beispiel Trichinen – maligne parasitären Spulwürmer im Muskelgewebe von Schweinen enthalten. Wenn Trichina eingenommen wird, dringen sie in den Herzmuskel ein und beginnen sich darin zu vermehren, was eine tödliche Gefahr für den Menschen darstellt

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